Die Vorteile und Nachteile von Crystal Light Drink
Inhaltsverzeichnis:
- Video des Tages
- Verschiedene Crystal Light Produkte
- Kristall Licht und Gewichtsverlust
- Nährwert von Crystal Light
- Umstrittene Zutaten
Crystal Light Drinks sind ein kalorienarmes Getränk, das Ihre Ernährung nicht entgleisen wird. Das Produkt wurde um eine Vielzahl von Aromen und anderen Angeboten erweitert. Obwohl sie kalorienarm sind und Ihrer Ernährung weder Fett noch Zucker hinzufügen, sind sie auch nicht voller Nährstoffe.
Video des Tages
Verschiedene Crystal Light Produkte
Crystal Light hat etwas für jeden. Erstens gibt es mehr als 35 verschiedene Geschmacksrichtungen, darunter Berry Sangria, Erdbeer Limonade und Mango Passionfruit. Crystal Light bietet ein "sauberes" Angebot namens Pure, das frei von künstlichen Aromen, Süßstoffen und Konservierungsstoffen ist. Sie können Crystal Light auch mit zusätzlichem Koffein finden. Crystal Light ist in Pulverform (für unterwegs oder als Krug) erhältlich und in einer flüssigen Getränkemixform erhältlich.
Kristall Licht und Gewichtsverlust
Mit nur 5 Kalorien pro 8-Unzen-Glas, Crystal Light Classic Getränke sind eine kluge Wahl, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder beizubehalten. Sie sind eine bessere Wahl als Limonaden und andere zuckerhaltige, kalorienreiche Getränke. Crystal Light Getränke sind auch frei von Fett und Natrium. Im Gegensatz zu vielen anderen Getränken auf dem Markt enthalten diese Getränke keine Zutaten, die Sie an Gewicht zunehmen lassen würden. Die Vielfalt der Frucht- und Teegeschmacksrichtungen macht das Trinken von Wasser für einige leichter und leichter, was bei der Gewichtskontrolle helfen kann, da Durst manchmal mit Hunger verwechselt wird.
Nährwert von Crystal Light
Obwohl Crystal Light Drinks keine gewichtsaufbauenden Inhaltsstoffe enthalten, liefern sie auch keine signifikante Menge an Nährstoffen. Aber auch Wasser und viele andere Getränke bieten diese Nährstoffe nicht.
Umstrittene Zutaten
Crystal Light Classics enthalten Aspartam und künstliche Farbstoffe, die kontroversen gesundheitlichen Bedenken unterliegen. Es gibt widersprüchliche Forschung über die Sicherheit dieser beiden Inhaltsstoffe, aber die Food and Drug Administration hat beide als sicher für den Verzehr betrachtet. Aspartam wurde auch in den Ernährungsrichtlinien von 2015 angesprochen, die zu dem Schluss kamen, dass "Aspartam in den üblicherweise konsumierten Mengen sicher ist und ein minimales Gesundheitsrisiko für gesunde Personen ohne Phenylketonurie (PKU) darstellt. "Wenn Sie Bedenken haben, Aspartam oder künstliche Farbstoffe zu trinken, könnte die Crystal Light Pure Linie für Sie geeignet sein. Anstelle von Aspartam wird Truvia als Süßstoff verwendet und anstelle von künstlichen Farben werden Zutaten wie Purpurkarotte und getrockneter Rettich verwendet, um den Getränken natürliche Farben zu verleihen.
